ВНУТРЕННИЕ
ОПОРЫ


пакет материалов
ПОЛУЧИТЬ!
Пакет материалов "Внутренние опоры" — это сборник руководств, который поможет вам в это непростое время найти опоры внутри себя (а на что еще можно опираться, если мир вокруг рушится?)
Что входит в пакет материалов
Руководство
Как победить тревогу
Мы переживаем неспокойное и непривычное для нас время. Многие испытывают тревогу, напряжение, страх. Это вполне естественные реакции, поэтому призывать сохранять спокойствие неэффективно.

Предлагаю вам техники, с помощью которых вы можете самостоятельно уменьшить тревожные переживания.
Гайд
Забота о себе
Наша трансформация начинается с себя, с контакта с собой маленькими шажками в разных направлениях.

Просто сделайте сегодня 1-ый шаг, посмотрите на заботу о себе и выберите свой будущий план действий.
Чек-лист
8 ежедневных практик для поддержания контакта с собой
Что помогает поддерживать контакт с собой, сохранять мотивацию и не раскисать?

Возьмите себе на вооружение эти практики!
Гайд
Техника визуализации
Визуализация:
  • Напоминает о важности замедления в повседневной жизни.
  • Меняет мировоззрение.
  • Повышает уверенность в себе.
  • Влияет на формирование личности.
  • Убирает страхи и фобии.
Предлагаю вам простые работающие техники визуализации.
Чек-лист
Техники релаксации
Предлагаю 3 наиболее простых метода релаксации, - то, что можно применять каждый день. Они помогут вам лучше отдохнуть и восстановить свои силы.
Гайд
Простые техники детоксикации мозга
Чтобы мозг не «вскипал», ему необходим отдых.
В наше неспокойное время жизненно необходимо научиться избавляться от
ненужных мыслей и освобождать свой мозг от всего лишнего.
СТОИМОСТЬ
1900 руб.
ПОЛУЧИТЬ!
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработкой персональных данных
Click to order
Мы используем cookie. Это позволяет делать наши сайты лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.
OK