Диагностика по Навыкам Эффективности
по итогам воркшопа 02.03.2023 Ксении Суботич
Приглашаю вас пройти тест на определение приоритетного направления развития для усиления личной эффективности.
Как и в случае любой оценки, целью является не полная оценка каждого нюанса вашей жизни, а скорее хорошая возможность для общей саморефлексии. Моя задача - помочь вам определить области, требующие улучшения.
Во время ответов себе на вопросы ниже, важно создать общее впечатление о том, как вы оцениваете себя в каждой из категорий, основываясь на последних 6-и месяцах вашей жизни.

В данном опросе нет правильных и неправильных ответов или ожидаемых нормативных показателей. Пожалуйста, рассматривайте опрос именно как самооценку.

Будьте честными с собой - ведь это поможет вам усилить себя в будущем!

Персональные результаты анкетирования будут доступны только спикеру воркшопа.
По итогам оценки у вас будет возможность сформулировать свой запрос и получить индивидуальную консультацию Ксении.

Рекомендованное время прохождения опроса: ~ 10 минут
В своей системе Life2Balance я системно рассматриваю понятие баланса.
Все навыки для повышения эффективности, которые мы обсуждали на воркшопе, можно объединить в баланс 4-х уровней:
  • ТЕЛО
    (режим сна, питание, спорт, отношение в целом к своему телу, самочувствие, внешность, гигиена, здоровье)
    Сюда входят навыки управления физической энергией - как топливом для ментальной деятельности
  • СМЫСЛЫ
    (планы на будущее, цели, ценности, смыслы жизни, вера, мечты)
    Сюда входят навыки работы с мышлением, навыки осознанности (способность в данный момент замечать свои мысли, эмоции, ощущения в теле), навыки создавать ясность
  • ДЕЛО - ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
    (работа, обучение, достижение, финансы, карьера)
    Сюда входят навыки планирования, постановки целей и отслеживания прогресса, управление результативностью
  • ЭМОЦИИ
    (КОНТАКТЫ (общение, коммуникации на разных уровнях, близость, эмоц интеллект)
    Сюда входят навыки управления своими эмоциями, навыки развития отношений и умение вкладываться в них эмоционально, навыки коммуникации с людьми
Предлагаю вам провести инвентаризацию своих сил и энергии с помощью такого принципа баланса.
Пройти опрос