Меня зовут Айгуль, 35 лет, врач по образованию, работаю в фармацевтическом секторе.
Почему я решила поучаствовать в данном Интенсиве? Описать свое состояние в тот момент было сложно, переезд на новое место и новая работа, и постепенное скатывание в негатив в связи с осознанием некоторых важных вещей в жизни. Искала что-то такое, что бы помогло мне. Когда впервые встретила информацию о Ксении, пост в Инстаграме о начале Интенсива, зацепило. Но были сомнения. Не скажу, что описание полностью соответсововало тому, что я искала. Думала, что это больше про тайм менеджмент. Но в результате оказалось все намного больше, понятней, применимо к реальной жизни, удобоваримо. Наверное, какое-то внутреннее чувство подтолкнуло меня все-таки поучаствовать. "В описании невозможно уместить все, что дается на курсе", - были мои мысли. Во время прохождения Интенсива, так и получилось... Каждый думаю, берет и внедряет то, что подходит именно ему, и это хорошо, так как есть такая возможность. Не скажу, что получалось делать все на 5, где-то включалась прокрастинация и нежелание выполнять некоторые задания, но прогресс определенно есть. Особенно помогала обратная связь от других участников в чате, которые тоже делились своими сложностями. Оглядываясь назад на прошедшие 4 недели работы, могу сказать, что стала позитивнее реагировать на события. Когда я решила вспомнить, что делала за неделю, решила обратиться к своим записям по ежедневной практике 5 благодарностей - и была удивлена тем, что за неделю произошло много хорошего и положительного. А также, внедрила ряд полезных практик в свой день - физические, духовные, интеллектуальные. Кроме того, был переломный для меня момент в работе с прокрастинацией перед новыми делами, осознание того, что принесет факт первого опыта, пусть и негативного, в выполнении поставленной задачи. То есть, не то, что я это 100% проработала, но работа в этом направлении началась.
Спасибо Ксения за работу с нами, за то, что делились полезными практиками и поддерживали советами!